頑張っているのに、
自分に自信が持てない
毎日ちゃんと頑張っているのに、
そんな気持ちを、
一人で抱え込んでいませんか？
周りに気をつかって、ちゃんとやろうとして。
気づけば、自分のことは後回しになっている。
ここは、"頑張りすぎてしまう人"が、
安心して、自分の気持ちを整理できる場所です。
頑張っているのに、
自分に自信が持てない
人に気をつかいすぎて
疲れてしまう
モヤモヤしているけど、
うまく言葉にできない
やりたいことはあるのに、
なかなか動けない
誰かに話したいけど、
そんな場所がない
本当はしんどいのに、
「これくらい普通」「もっと頑張らなきゃ」
そうやって、自分の気持ちを後回しにしてしまう。
でも実は、安心して、自分の本音を話せる場所って、すごく少ないんです。
だから、気づかぬうちに、
ずっと一人で抱え込んでしまう。
私自身も、ずっとそうでした。
だからこそ、ここでは、
"安心して話せること"を大切にしています。
コーチングは、
「こうしたがいい」と答えを教える場所ではなく、
対話を通して、自分の気持ちや考えを整理していく時間です。
話していく中で、
「本当はこう感じていたんだ」
「私はこうしたかったんだ」と、
自分でも気づいていなかった気持ちや、
本当にやりたいことが、少しずつ見えてくることがあります。
無理に前向きにならなくて大丈夫。
まずは、今の気持ちを、そのまま話してくださいね。
「こうするべき」「もっと頑張ろう」ではなく、"今感じている気持ち"を大切にしています。どんな気持ちにも、理由があります。安心して話してくださいね。
無理に変わろうとしなくて大丈夫。焦らず、少しずつ。"今の自分"を置いていかない関わりを大切にしています。
私自身、ずっと「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と抱えて生きてきました。だからこそ、頑張っている人ほど自分を責めてしまうことを知っています。もう、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
セッションでは、正解を押しつけるのではなく、「本当はどうしたい？」「何を大切にしたい？」を一緒に整理していきます。あなたの中にある答えを、安心して見つけていく時間です。
大きく変わらなくても大丈夫。
小さな一歩から、
人は少しずつ変わっていきます。
Sさん
自分のことについて深掘りができました。寄り添ってもらえる感覚がありました。
Yさん
自分が意識していない言葉を拾い上げてくれるので、自分では気づかない気持ちにも気づけました。セッション後も、じっくり自分を見つめ直すきっかけになりました。
Kさん
言葉にできずにいるときも、じっくり待っていただいて、自分の気持ちに辿り着くことができました。前に進む理由を、改めて見つけられた気がします。
看護師として10年以上働く中で、ずっと"ちゃんとしなきゃ"「迷惑をかけちゃいけない」そんな気持ちを抱えて生きてきました。
頑張っているのに、どこか苦しい。でも、当時の私には安心して話せる場所がありませんでした。
コーチングに出会い、「ここでは安心して話していいんだ」と初めて感じました。
その時間が、私にとってすごく大きな支えに。
「自分が欲しかった場所を、誰かに届けたい」その想いを大切にしながら、今、コーチングをしています。
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